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LIDERA TU FUTURO DEJANDO IR LA HERIDA DEL PASADO: Teoría U

El pasado nos puede entorpecer el presente y con ello el futuro también.

Una carga del pasado a nuestras espaldas condiciona nuestras actitudes, comportamientos y decisiones presentes.

teoria u dejalo ir

¿Todo lo adverso del pasado supone una carga? La respuesta es NO, siempre y cuando hayas sido capaz de asumir y aceptar lo vivido, convirtiendo esa vivencia en una EX-periencia, y señalo «EX» porque ya forma parte del pasado.

 

¿Cómo conseguir que lo sucedido del pasado no me bloquee el presente?

1. DESPEDIRSE AMISTOSAMENTE DE LO QUE PASÓ, DEJANDO ATRÁS LOS NUEVOS ERRORES DE LOS DEMÁS Y LOS PROPIOS… ABRE UN NUEVO CAMINO PARA LAS OPORTUNIDADES.

Así, empezaremos a ser conscientes que lo que pasó ya pasó, y ya no pasa. Ese dolor ya lo sufrí. Abrimos un nuevo espacio de cicatrización de la herida. Ya no duele, simplemente aceptamos lo sufrido. Nos damos permiso para avanzar y dirigirnos al futuro con un aprendizaje más de lo ocurrido.

De esta manera, nos permitimos que exista un cambio en la emoción, pasando de la decepción y dolor a la aceptación.

2.RENUNCIA A HACER PRONÓSTICOS SOBRE LO QUE PASARÁ O NO 

3.  ACEPTA QUE LA VIDA ES UNA AVENTURA CONSTANTE.

TEORIA U CAMINOS

Todo cambia y se transforma, debemos ser flexibles al cambio y adecuarnos a cualquier tipo de imprevisto. Estamos hechos para sobrevivir.

 “Los problemas no pueden ser resueltos en el mismo nivel de conciencia que los creó”

Einstein 

 

Para detener ese generador interior de conflictos e insatisfacciones, primero debemos ser conscientes que cargamos con esa pesada maquinaria que produce siempre los mismos resultados. Una vez identificada, podemos deshacernos de ella y las cosas empezarán a suceder de modo diferente.

 

 

4. DESCONECTA EL PILOTO AUTOMÁTICO DE TU MENTE.

A partir de ahí, podrás encaminarte mejor a lo que realmente DEBE SER Y PASAR, encontrando nuevas soluciones. Mientras estemos en piloto automático nuestro pasado puede condicionarnos.

TEORIA U 2

Otto Scharmer, creador de la Teoría U, decía que la energía sigue a la atención. Por ese mismo motivo, no debemos focalizar nuestra atención en el pasado, o en aquello que evitamos, sino en aquello que queremos que suceda.

Por ejemplo, una persona que está resentida por las decepciones del pasado buscará sin darse cuenta esos mismos resultados en todas sus acciones y relaciones, porque está anclada en el bucle de lo que ocurrió, no en lo que puede ocurrir.

let it go teoria Uteoria u let it go

LET IT GO: DÉJALO IR

Despréndete de los viejos miedos y prejuicios, así dejas espacio para que suceda algo verdaderamente nuevo en tu vida.

LET IT COME: DÉJALO VENIR

Si no soltamos lastres del pasado no habrá espacio para que la vida nos sorprenda con nuevas direcciones y acontecimientos.

 

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actitud positiva

 

En muchas ocasiones tenemos en mente,planes, metas, proyectos… Sin embargo, no nos ponemos en marcha poniéndonos límites que entorpecen nuestro camino.

 

Todo cambio asusta. Los miedos suelen ser la principal razón por la que dejamos de hacer cosas nuevas. Si creemos en nosotros mismos y dejamos atrás esas inseguridades aprenderemos de esa experiencia nueva. Ésta nos ayudará a sentirnos satisfechos con nosotros mismos aumentando nuestro sentimiento de autoeficacia.

 

Poco a poco esas experiencias con las que nos sentíamos inseguros se irán trasladando a nuestra zona de confort, en la que nos sentimos protegidos y a salvo.  Con este aprendizaje de nuevas experiencias potenciamos nuestros recursos  y habilidades para conseguir nuestros objetivos. Gestionando adecuadamente nuestros miedos aumentaremos la AUTOESTIMA Y AUTOEFICACIA.  Depende de nosotros mismos  que nuestra MOTIVACIÓN venza los MIEDOS, de esta forma creceremos y aprenderemos. CREE EN TI.

El cambio (aprender cosas nuevas, realizar proyectos nuevos…) es desarrollo.  El cambio es CRECER. 

 

Os dejo un video que refleja muy bien cómo debemos movernos hacia el CAMBIO, sin miedos y sin barreras.

 

Fuente: Youtube