Lidera tu futuro dejando ir la herida del pasado: Teoría U

El pasado puede entorpecer el presente y, con ello, también el futuro. Una carga del pasado a nuestras espaldas condiciona nuestras actitudes, comportamientos y decisiones presentes.

¿Todo lo adverso del pasado supone una carga? La respuesta es no, siempre y cuando hayas sido capaz de asumir y aceptar lo vivido, convirtiendo esa vivencia en una ex-periencia —y señalo el "ex" porque ya forma parte del pasado—.

¿Cómo conseguir que lo sucedido en el pasado no me bloquee el presente?

1. Despídete amistosamente de lo que pasó. Dejando atrás los errores de los demás y los propios, abres un nuevo camino para las oportunidades. Así empezaremos a ser conscientes de que lo que pasó ya pasó, y ya no pasa. Ese dolor ya lo sufrí. Abrimos un nuevo espacio de cicatrización de la herida: ya no duele, simplemente aceptamos lo sufrido. Nos damos permiso para avanzar y dirigirnos al futuro con un aprendizaje más. De esta manera, permitimos que exista un cambio en la emoción, pasando de la decepción y el dolor a la aceptación.

2. Renuncia a hacer pronósticos sobre lo que pasará o no.

3. Acepta que la vida es una aventura constante. Todo cambia y se transforma; debemos ser flexibles al cambio y adecuarnos a cualquier imprevisto. Estamos hechos para sobrevivir.

Los problemas no pueden ser resueltos en el mismo nivel de conciencia que los creó. — Einstein

Para detener ese generador interior de conflictos e insatisfacciones, primero debemos ser conscientes de que cargamos con esa pesada maquinaria que produce siempre los mismos resultados. Una vez identificada, podemos deshacernos de ella y las cosas empezarán a suceder de modo diferente.

4. Desconecta el piloto automático de tu mente. A partir de ahí podrás encaminarte mejor hacia lo que realmente debe ser, encontrando nuevas soluciones. Mientras estemos en piloto automático, nuestro pasado puede condicionarnos. Otto Scharmer, creador de la Teoría U, decía que la energía sigue a la atención; por eso no debemos focalizar nuestra atención en el pasado, o en aquello que evitamos, sino en aquello que queremos que suceda. Por ejemplo, una persona resentida por las decepciones del pasado buscará, sin darse cuenta, esos mismos resultados en todas sus acciones y relaciones, porque está anclada en el bucle de lo que ocurrió, no en lo que puede ocurrir.

Let it go: déjalo ir

Despréndete de los viejos miedos y prejuicios; así dejas espacio para que suceda algo verdaderamente nuevo en tu vida.

Let it come: déjalo venir

Si no soltamos los lastres del pasado, no habrá espacio para que la vida nos sorprenda con nuevas direcciones y acontecimientos.