¿Qué etapas hay en el amor? ¿Qué tipos de amor existen?

El amor… tan complicado y tan sencillo!

La RAE define el amor como un sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que, procurando reciprocidad, nos lleva a querer todo lo bueno para ella. Sabemos que el amor, en muchas ocasiones, es complicado debido a todas las emociones tanto agradables como desagradables que genera.

Con respecto al concepto de amor, podríamos encontrar 3 elementos importantes que configuran la Teoría de Sternberg: la pasión, la intimidad y el compromiso.

• Pasión. Agregado de sentimientos de gran intensidad enfocados a la atracción hacia otra persona, caracterizados por la activación fisiológica y el deseo de unión con ella. La pasión incorpora dos elementos: la atracción y el apetito sexual; aunque pueden existir sentimientos de pasión que no impliquen necesariamente atraccion sexual.

• Intimidad. Sentimiento de unión, proximidad y afecto hacia la otra persona, así como la preocupación por incrementar su bienestar y el de la relación.

• Compromiso. Puede expresarse a corto plazo como la decisión explícita de querer compartir tiempo y espacio, o a largo plazo como el deseo de mantener y construir la relación.

¿Qué tipos de amor existen?

• Amor romántico. Combina pasión e intimidad, sin un compromiso formal a largo plazo.

• Amor compañero. Basado en la intimidad y el compromiso, con apoyo social y vínculo profundo. Es el tipo de amor más estable.

• Amor fatuo. Surge de la pasión y el compromiso, pero sin la intimidad real que lo sostenga.

Las 6 etapas del amor

1. Enamoramiento. La etapa que muchas personas consideran la más bonita de una relación. Es cuando se siente una fuerte atracción por alguien y todo parece agradable y maravilloso. Si la atracción es mutua, se produce ese estado de euforia tan característico.

2. Conocimiento. Aquí todo es nuevo y sorprendente; es una etapa más profunda emocionalmente. Es un tiempo de conocerse en profundidad, de compartir miedos, ilusiones e historia personal. En muchas ocasiones la pareja ya se conocía de antes, siendo amigos o conocidos.

3. Cotidianidad. Empieza la rutina: lo que antes era novedad ahora se convierte en lo cotidiano. Es una etapa que muchas personas no llevan bien, porque creen que la relación ya no es lo que era. Es importante que la pareja aprenda a gestionar esta fase sin interpretarlo como pérdida de interés.

4. Conflicto y negociación. La rutina, la carga del día a día, la confianza entre ambos y, muchas veces, la mala comunicación hacen que las discusiones sean más frecuentes. Empiezan los malentendidos, los reclamos y las intolerancias. Puede empezar una crisis que algunas parejas superan si saben gestionar bien esas discusiones. Es también un momento de autoafirmación: cuando alguien reconoce que el otro es también un ser humano y no es perfecto, y que la relación requiere esfuerzo y negociación.

5. Crecimiento. La relación se torna más profunda, madura y estable después de gestionar esa mala racha. Cada uno se esfuerza por estar mejor y entienden que es un dar y recibir equilibrado. Se acepta y quiere al otro con sus defectos y virtudes, y la relación ha madurado; los conflictos pueden afrontarse con más herramientas.

6. Trascendencia. Las relaciones pueden terminar de diferentes maneras. A veces hay desilución; otras veces simplemente se siente que es el momento de cerrar ese capítulo y abrir uno nuevo. Cuando se llega aquí con amor y respeto mutuo, la relación ha dejado una huella positiva independientemente de su desenlace.