¿Eres una persona auténtica?

Auténtico: acreditado como cierto y verdadero por los caracteres o requisitos que en ello concurren.

¿Has tenido alguna vez la sensación de estar actuando, fingiendo ser alguien que en realidad no eres? ¿Actúas como los demás quieren que seas? Aprende a ser tú.

La autenticidad atrae porque nos da esa sensación de seguridad, tranquilidad y confianza de que eso es lo que es, así como esa persona es lo que es y no lo que parece o aparenta ser.

Para ser uno mismo es necesario conocerse y ser consciente de hasta qué punto la imagen que uno tiene de sí coincide con su yo real y auténtico. Se trata de dejar de verse como una persona inaceptable, indigna de respeto, inútil, poco competente, sin creatividad, obligada a vivir según normas ajenas e insegura. Hay que aceptar las imperfecciones. Cuando uno logra verse como alguien con fallos, que no siempre actúa como quisiera, disfruta más y se cuida mejor.

¿Cómo es una persona auténtica?

• Es asertiva. Sabe decir que no sin sentir culpa. Defiende sus derechos, opiniones e intereses, y respeta los de los demás. Muchas veces preferimos ocultar nuestras opiniones por temor a ser criticados; las personas auténticas saben que la crítica es muy común, pero que no siempre se relaciona con quiénes son. Una de sus mejores cualidades es que no se toman las opiniones como algo personal.

• Sabe quererse bien. Se acepta tal y como es, consciente de sus debilidades y fortalezas. No trata de demostrar nada ante los demás ni ante sí misma, porque no lo necesita; por tanto, no se juzga ni se machaca.

• Actúa de acuerdo con sus valores y metas. Es coherente: tiene su propio criterio y se comporta según lo que piensa.

• Consigue que te sientas un poco más tú mismo cuando estás con ella. Se respira un aire de confianza, porque en el fondo sabes que no aparenta nada, que el consejo que te da es por tu bien y que sabe hacerlo con tacto, siendo empática y emocionalmente inteligente. Sabe que cada uno es especial y así te lo demuestra, haciéndote sentir único e importante.

• Actúa en base a motivos internos y no externos. Rige su vida por su propia escala de valores y hace solo aquello que desea. Es consciente de que no puede depender de los demás para ser feliz ni para lograr sus objetivos. Es independiente y está dispuesta a arriesgarse para llegar a donde quiere.

• Sabe cuidarse física y emocionalmente. Valora quién es y hace todo lo posible por mantener su cuerpo y su mente en forma. Se da tiempo para sus hobbies, hace ejercicio, cuida su alimentación y sus relaciones. Tiene muy presentes sus prioridades y sabe darle a cada cosa su importancia y su tiempo.

Las personas auténticas son más capaces de aceptarse a sí mismas y a los demás; además, sus relaciones sociales suelen ser más sanas.

Cuando uno conecta consigo mismo se vuelve más creativo y flexible, y las preguntas cambian: ¿cómo me siento ante esta situación?, ¿qué significa para mí? La persona pasa de plantearse qué estarían esperando los demás a considerar qué es lo que realmente quiere.

Por eso, a quien sienta que no es del todo él mismo con los demás le vendrá bien tratar de abandonar las barreras defensivas y experimentar lo que ha estado oculto en su interior. Así podrá empezar a sentirse más él mismo, más abierto, desarrollando mayor confianza y aceptando pautas internas de evaluación. Aprenderá a vivir participando del proceso dinámico y fluyente que es la vida.